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Hähnchen Souvlaki mit Oregano Salz – einfaches mediterranes Rezept

  • 8. Nov. 2024
  • 2 Min. Lesezeit

Aktualisiert: 1. Apr.

"Roule ma poule"*

Hähnchen Souvlaki mit Oregano Salzeinfaches mediterranes Rezept

Hähnchen Souvlaki mit Oregano Salz – einfaches mediterranes Rezept

Hähnchen Souvlaki ist ein klassisches Rezept der griechischen Küche und überzeugt durch saftiges Fleisch und aromatische Gewürze. Die Kombination aus zartem Hähnchen, mediterranen Kräutern und würzigem Oregano sorgt für einen intensiven Geschmack.

In dieser Variante wird das Souvlaki mit Oregano Salz verfeinert, das dem Gericht eine besonders aromatische und authentische Note verleiht. Perfekt für Grillabende, die Pfanne oder als schnelles, proteinreiches Gericht für den Alltag.


Zutaten (für 4 Personen)

  • 400 g Hähnchenbrust

  • 2 EL Olivenöl

  • 1 TL Oregano Salz

  • 1 Knoblauchzehe

  • 1 TL Zitronensaft

  • Pfeffer nach Geschmack

  • Holzspieße


Zubereitung – Schritt für Schritt

  1. Hähnchenbrust in gleichmäßige Würfel schneiden.

  2. Knoblauch fein hacken und mit Olivenöl, Zitronensaft, Oregano Salz und Pfeffer vermischen.

  3. Das Fleisch in die Marinade geben und gut vermengen.

  4. Mindestens 30 Minuten (besser länger) im Kühlschrank ziehen lassen.

  5. Fleisch auf Spieße stecken.

  6. Auf dem Grill oder in der Pfanne bei mittlerer Hitze rundum goldbraun braten.

  7. Heiß servieren und mit einer Messerspitze Oregano Salz abschmecken.


Tipps für besonders saftiges Souvlaki

  • Fleisch länger marinieren (2–4 Stunden) für intensiveren Geschmack

  • Nicht zu heiß grillen, damit das Fleisch saftig bleibt

  • Mit etwas Joghurt servieren für extra Frische

  • Holzspieße vorher in Wasser einweichen


Variationen von Hähnchen Souvlaki

  • Mit Paprika oder Zwiebeln aufspießen

  • Mit Chili für leichte Schärfe

  • Mit Joghurt-Marinade für extra Zartheit

  • Auch mit Schweinefleisch möglich (klassische Variante)


Wie serviert man Hähnchen Souvlaki?

Hähnchen Souvlaki passt perfekt zu:

  • Fladenbrot oder Pita

  • Tzatziki oder Joghurt-Dips

  • Salat oder Ofengemüse

  • Reis oder Kartoffeln

👉 Ideal als Hauptgericht oder für Grillabende.


Warum Oregano Salz perfekt passt

Oregano ist ein klassisches Gewürz der mediterranen Küche und verleiht dem Souvlaki seinen typischen Geschmack. In Kombination mit Salz entsteht eine intensive Würze, die das Hähnchen besonders aromatisch macht.


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Häufige Fragen zu Hähnchen Souvlaki

Wie lange sollte Souvlaki marinieren?

Mindestens 30 Minuten, ideal sind 2–4 Stunden.

Kann man Souvlaki in der Pfanne machen?

Ja, es gelingt auch ohne Grill sehr gut in der Pfanne.

Welches Fleisch eignet sich am besten?

Hähnchenbrust oder Hähnchenschenkel sind ideal.


Nährwerte (ca. pro Portion)

Die folgenden Nährwerte sind Durchschnittswerte und können je nach Zutaten variieren:

  • Kalorien: ca. 350–420 kcal

  • Eiweiß: ca. 35–40 g

  • Fett: ca. 18–22 g

  • Kohlenhydrate: ca. 2–4 g


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